E eu, que risco corro? O suicídio é ilegal ou é um direito? Onde posso encontrar apoio?
E eu, corro este risco?
É bem possível que algumas pessoas que lêem isto poderão, um dia, tentar o suicídio. Eis, então, um exercício rápido de prevenção de suicídio:
É bem possível que algumas pessoas que lêem isto poderão, um dia, tentar o suicídio. Eis, então, um exercício rápido de prevenção de suicídio:
- Elabore uma lista de 5 pessoas com quem poderá conversar quando se encontrar em situação de desespero colocando a pessoa preferida no topo da lista.
- Elabore um "pacto de não-suicídio" consigo próprio, prometendo que se alguma vez estiver em risco de cometer suicídio procurará cada uma das pessoas mencionadas na sua lista e falar-lhes-á do que está a sentir; se alguém não o ouvir continuará a falar com os restantes até que haja alguém que o ouça. Muitas pessoas que tentam o suicídio encontram-se em situação de desespero tal que não conseguem, no meio da crise, encontrar alguém a quem procurar ajuda.
Pensar antecipadamente num leque de pessoas próximas que podem ouvir e proporcionar essa ajuda é uma vantagem em futuras situações de angústia.
Como o suicídio afecta amigos e familiares?
O suicídio é sempre uma experiência extremamente traumática para os amigos e familiares, mesmo que quem tente o suicídio pense que ninguém se preocupa com elas. Além dos sentimentos de mágoa normalmente associados com a morte da pessoa, podem existir sentimentos de culpa, cólera, ressentimento, remorso, dúvidas e grande angústia acerca de situações não esclarecidas. O estigma que cerca o suicídio pode fazer com que seja extremamente difícil para os que sobrevivem lidar com a sua mágoa podendo-lhes causar, também, situações de isolamento extremo.
É frequente acharem que são tratados de forma diferente após o suicídio e um familiar ou amigo tornando-se-lhes difícil falar sobre o problema devido ao estigma da condenação. Normalmente sentem que fracassaram por alguém que tanto amavam ter optado pelo suicídio, e a construção de novos relacionamentos é extremamente difícil devido à dor que sentem.
Os familiares ou amigos de vitimas de suicídio podem procurar ajuda nos "grupos de sobrevivência", onde encontrarão pessoas com os mesmos problemas e experiências semelhantes à sua, onde não correm o risco de serem julgados e ou condenados. Esses grupos poderão ser um enorme auxílio no aliviar de um imenso fardo que o suicídio sempre acarreta. (...)
O suicídio é ilegal? Isso não impede as pessoas de o cometerem?
O facto de ser ilegal ou não, não possui qualquer importância para quem está tão desesperado que equaciona a própria morte. Não é possível legislar sobre a dor pelo que tornar o suicídio ilegal não impede que quem esteja desesperado tenha sentimentos suicidas ou atente contra a sua própria vida. O facto de ser um acto ilegal só poderia deixar mais isolado quem o equaciona, já que a maioria das tentativas de suicídio são mal sucedidas, deixando assim quem o tenta numa posição ainda pior se fossem considerados também criminosos. Em alguns países o suicídio é considerado um acto ilegal e noutros não o é.
O facto de ser ilegal ou não, não possui qualquer importância para quem está tão desesperado que equaciona a própria morte. Não é possível legislar sobre a dor pelo que tornar o suicídio ilegal não impede que quem esteja desesperado tenha sentimentos suicidas ou atente contra a sua própria vida. O facto de ser um acto ilegal só poderia deixar mais isolado quem o equaciona, já que a maioria das tentativas de suicídio são mal sucedidas, deixando assim quem o tenta numa posição ainda pior se fossem considerados também criminosos. Em alguns países o suicídio é considerado um acto ilegal e noutros não o é.
Em Portugal, o "incitamento ou ajuda ao suicídio" e "propaganda do suicídio" é considerado crime. Até 1961, o suicídio era considerado crime em Inglaterra.
As pessoas têm o direito de se matar?
Sim, e deverá sempre ser uma escolha da sua responsabilidade. No entanto, ajudar alguém a lidar melhor com os problemas, ver as opções com maior clareza, ajudá-las a fazerem a melhor escolha evitando algo que lamentariam, reforça os direitos de alguém, não lhos retirando.
Lembre-se de uma regra importante: realçar, sempre, o facto de o suicídio constituir uma solução permanente para um problema temporário, lembrando a pessoa de que existe ajuda e que os seus problemas e a sua irão diminuir.
Sim, e deverá sempre ser uma escolha da sua responsabilidade. No entanto, ajudar alguém a lidar melhor com os problemas, ver as opções com maior clareza, ajudá-las a fazerem a melhor escolha evitando algo que lamentariam, reforça os direitos de alguém, não lhos retirando.
Lembre-se de uma regra importante: realçar, sempre, o facto de o suicídio constituir uma solução permanente para um problema temporário, lembrando a pessoa de que existe ajuda e que os seus problemas e a sua irão diminuir.
S.O.S. Suicídio. Onde posso encontrar apoio?
SOS Voz Amiga (Lisboa)
- 21 354 45 45
- 800 20 26 69
Telefone da Amizade (Porto)
- 22 832 35 35
SOS Telefone Amigo (Coimbra)
- 239 72 10 10
- 800 20 26 69
Telefone da Amizade (Porto)
- 22 832 35 35
SOS Telefone Amigo (Coimbra)
- 239 72 10 10
SOS Palavra Amiga (Viseu)
- 232 42 42 82
SOS Estudante (Coimbra)
- 808 200 204
Voz de Apoio (Gaia)
- 232 42 42 82
SOS Estudante (Coimbra)
- 808 200 204
Voz de Apoio (Gaia)
- 22 550 60 70
SOS - Serviço Nacional de Socorro (Portugal)
- 112
A Nossa Âncora (Sintra)
- Rua Dr. Almada Guerra, No. 25 Portela de Sintra 2710-147 Sintra
- 219 105 750
SOS - Serviço Nacional de Socorro (Portugal)
- 112
A Nossa Âncora (Sintra)
- Rua Dr. Almada Guerra, No. 25 Portela de Sintra 2710-147 Sintra
- 219 105 750
- 219 105 755
Departamento de Psiquiatria de Braga
- 253 676 055
Serviço de Psiquiatria dos Hospitais da Universidade de Coimbra
- Pcta. Prof. Mota Pinto 3000- 075 COIMBRA
- 239 400 576
- 239 400 400
Serviço de Psiquiatria do Hospital Distrital de Braga
- Lg. Carlos Amarante Sao Jose de Sao Lazaro 4700- 000
Serviço de Psiquiatria do Hospital de Santa Maria
- Avenida Prof. Egas Moniz, Piso 4 Lisboa
Departamento de Psiquiatria de Braga
- 253 676 055
Serviço de Psiquiatria dos Hospitais da Universidade de Coimbra
- Pcta. Prof. Mota Pinto 3000- 075 COIMBRA
- 239 400 576
- 239 400 400
Serviço de Psiquiatria do Hospital Distrital de Braga
- Lg. Carlos Amarante Sao Jose de Sao Lazaro 4700- 000
Serviço de Psiquiatria do Hospital de Santa Maria
- Avenida Prof. Egas Moniz, Piso 4 Lisboa
- 217 805 137
- 217 901 200
Serviço de Psiquiatria do Hospital Miguel Bombarda
R. Dr Almeida Amaral 1150- 000 Lisboa
- 213 563 581
Serviço de Psiquiatria do Hospital Dr. José Maria Grande
- Av. de St.º António 7301- 853 Portalegre
- 217 901 200
Serviço de Psiquiatria do Hospital Miguel Bombarda
R. Dr Almeida Amaral 1150- 000 Lisboa
- 213 563 581
Serviço de Psiquiatria do Hospital Dr. José Maria Grande
- Av. de St.º António 7301- 853 Portalegre
- 245 301 000
Serviço de Psiquiatria do Hospital Distrital de Ponta Delgada
- Grotinha 9500- 370 Ponta Delgada
Serviço de Psiquiatria do Hospital Distrital de Ponta Delgada
- Grotinha 9500- 370 Ponta Delgada
- 296 203 000
Serviço de Psiquiatria do Hospital Distrital de Beja
- 284 325 830
Serviço de Psiquiatria do Hospital Distrital de Beja
- 284 325 830
Fonte: Sociedade Portuguesa de Suicidologia
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